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SUMMARY:Genkikai _ Japanisches Yoga
DESCRIPTION:Genkikai verbindet Meditation\, Atmung und sanfte Gymnastikformen.\nWir entspannen und erfrischen uns. Spezifische Atemübungen helfen uns\, unsere Mitte zu spüren – die Stille der Meditation unterstützt uns darin\, unsere Gefühle\, Gedanken und unseren Körper achtsamer wahrzunehmen.\nUnser Körper\, unsere Seele und unser Geist erhalten im Genkikai Zeit\, um zur Ruhe zu kommen und unseren Alltag loszulassen. \nEs sind keine Vorkenntnisse nötig. Neue Gesichter sind herzlichst willkommen. \nMitnehmen:\nBequeme\, warme Trainingsbekleidung\, Socken\, saubere Badeschläppli oder Hausschuhe\, Sitzkissen (oder Handtücher\, auf denen ihr bequem sitzen könnt\, ca 20-30 cm hoch) \nFr 40.- in bar und idealerweise in kleinen Noten. \nBitte bis am Mittwoch vorher per E-Mail anmelden.\nelisabeth.heiz@gmx.ch\nProgramm zum Downloaden
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LOCATION:Aikidoschule SanShinKai Basel\, Hagentalerstrasse 49\, Basel\, BS\, 4055\, Schweiz
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SUMMARY:Christian Tissier Switzerland
DESCRIPTION:Stage in der Schweiz mit Christian Tissier\n \nim Sportzentrum Kerenzerberg\nPanoramastrasse 8\n8757 Filzbach (GL)\nTrainingszeiten:\nFr 19:00 – 21:00\nSa 09:00 – 11:00\, 14:00 – 16:00\nSo 09:00 – 11:00 \nKosten:\nFreitag / Sonntag jeweils CHF 50.-\nnur Sa CHF 80.-\ngesamter Stage CHF 120.- \nInfo Download
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