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SUMMARY:Genkikai _ Japanisches Yoga
DESCRIPTION:Genkikai verbindet Meditation\, Atmung und sanfte Gymnastikformen.\nWir entspannen und erfrischen uns. Spezifische Atemübungen helfen uns\, unsere Mitte zu spüren – die Stille der Meditation unterstützt uns darin\, unsere Gefühle\, Gedanken und unseren Körper achtsamer wahrzunehmen.\nUnser Körper\, unsere Seele und unser Geist erhalten im Genkikai Zeit\, um zur Ruhe zu kommen und unseren Alltag loszulassen. \nEs sind keine Vorkenntnisse nötig. Neue Gesichter sind herzlichst willkommen. \nMitnehmen:\nBequeme\, warme Trainingsbekleidung\, Socken\, saubere Badeschläppli oder Hausschuhe\, Sitzkissen (oder Handtücher\, auf denen ihr bequem sitzen könnt\, ca 20-30 cm hoch) \nFr 40.- in bar und idealerweise in kleinen Noten. \nBitte bis am Mittwoch vorher per E-Mail anmelden.\nelisabeth.heiz@gmx.ch\nProgramm zum Downloaden
URL:https://www.aikikai.ch/mitglieder-event/genkikai-_-japanisches-yoga-17
LOCATION:Aikidoschule SanShinKai Basel\, Hagentalerstrasse 49\, Basel\, BS\, 4055\, Schweiz
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SUMMARY:Kinorenma 31.05.2026
DESCRIPTION:Tada Sensei bezeichnete das Kinorenma auch schon als Kern des Aikidos: Es beinhaltet Atemübungen\, wie z.B. das Kokyusoren\, aber auch Meditation & Wahrnehmungsübungen und Übungen des sechsten Sinnes. Und mehr. \nAlle sind herzlich eingeladen. Auch Freunde und Verwandte. Es braucht kein Vorwissen. Mitbringen muss man einfach Neugierde und…ein wenig Stille. Wir sprechen während dem Ausüben der Übungen in der Regel nicht. \nAnmeldung: konzentration@gmx.ch \nMonika Stieger\, 5. Dan \nmaMilena Wayllany\, 5. Dan \nProgramm Download
URL:https://www.aikikai.ch/mitglieder-event/kinorenma-31-05-2026
LOCATION:Aikido Ikeda Dojo Zürich\, Hardturmstr. 100\, Zürich\, Zürich\, 8005\, Schweiz
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