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SUMMARY:Genkikai _ Yoga japonais
DESCRIPTION:Le Genkikai associe la méditation\, la respiration et des formes de gymnastique douce.\nNous nous détendons et nous rafraîchissons.\nDes exercices de respiration spécifiques nous aident à ressentir notre centre – le silence de la méditation nous aide à être plus attentifs à nos sentiments\, nos pensées et notre corps.\nLe Genkikai donne à notre corps\, à notre âme et à notre esprit le temps de se calmer et de lâcher prise sur notre quotidien. \nAucune connaissance préalable n’est nécessaire.\nLes nouveaux visages sont les bienvenus. \nEmportez avec vous : Des vêtements d’entraînement chauds et confortables\, des chaussettes\, des chaussons de bain propres ou des pantoufles\, des coussins (ou des serviettes sur lesquelles vous pouvez vous asseoir confortablement\, d’une hauteur de 20 à 30 cm). \nFr. 40.- en espèces et idéalement en petites coupures. \nVeuillez vous inscrire par e-mail au plus tard le mercredi précédent. elisabeth.heiz@gmx.ch\nProgramme à télécharger
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LOCATION:Aikidoschule SanShinKai Basel\, Hagentalerstrasse 49\, Basel\, BS\, 4055\, Schweiz
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SUMMARY:28e Journées d'hiver d'aïkido Kerenzerberg
DESCRIPTION:Les journées d’hiver d’ aïkido Kerenzerberg auront lieu du 26 au 31 décembre 24. Direction : Dragisha Jocic\n7ème Dn Shihan\, Francesco Marrella\,\n7e Dan Shihan Renata Jocic\, 6e Dan Shihan     Le stage est ouvert à tous les passionnés d’aïkido\, qu’ils aient plus ou moins d’expérience\, tous sont les bienvenus !\nIl y a beaucoup de temps pour s’entraîner et pour se reposer !\nLe centre Kerenzerberg offre des conditions d’entraînement idéales et les montagnes environnantes un paysage hivernal qui invite à la détente et au plaisir.\nEn plus des techniques corporelles\, nous nous entraînons également avec le bokken et le jo.\nNombre de places limité à 40 personnes.\nL’annonce avec des informations détaillées sur le stage\, y compris l’inscription\, est disponible ici.\nVous pouvez vous inscrire sur le site :          https://aikidoschulebern.ch/28-aikido-winterstage-kerenzerberg/ \nTélécharger le programme\n  \n 
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LOCATION:Sportzentrum Kerenzerberg\, Filzbach\, Filzbach\, Glarus\, Switzerland
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SUMMARY:Formation pendant les vacances 2024
DESCRIPTION:René Etter\, Shidoin 6e Dan Gratuit pour les membres Invités : journée entière 30.- / demi-journée 20.
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